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  • 2010.04.03 Saturday
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[:てれちゃう:]{ゾンネース[:!!:]

ゾンネスフェルメ初の
コーチなし練習…゚ω゚


日曜に
『何を練習したら
ぃぃですか!!?』

と、聞くと…


『そんなの普段通りで
ぃぃんだょ!!
俺がいないからって
ダラダラ練習してちゃ
いかんからな!!』




....



『分かりました!
頑張ります!!!』




きゃー゚∀゚

見透かされて
叱られた∩ω∩



なんで練習しっかりしたぞ!!
的な練習内容を...笑



◆Menu◆
UP
*ラダー
*ストレッチ

*対面パス
(トラップ、ダイレ)
*四角パス
*8の字にダイレ
*三角通し

*教室でしたMenu
1*右サイドにマーカーを四角に置き、足裏で前に出して右奥のマーカーの外を回りつつLOOK UPして中にいる選手を見てアシストパスを出す→左サイド選手ファー詰め

2*上の要領でマーカーをコーンにし、ドリしてファーへ

*ピボ当てのシュート練習
ゴールにコーン2つ置いて当てたOr枠外だったらコート半周ダッシュラブ

*ストレッチ


と、自分たち4人で
それぞれ案を出し合い
頑張りましたーッ☆


ストレッチを最後にしたのに
また広がって
ダイレのおさらいしてたら
フロントにいたゆっこサンに
『え!なんで終わったのに
またミンナ広がって蹴り出した!?
って思った』
と言われました゚∀゚笑

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  • 2010.04.03 Saturday
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